Si en mi último post os hablé de la metodología DISC que ayuda a las personas a saber cómo se comportan y cómo pueden hacer para mejorar la comunicación con la gente de su entorno, en este nuevo post me gustaría hablaros de otra herramienta de autoconocimiento que, en este caso, os ayudará a conocer rasgos de vuestra personalidad: EL ENEAGRAMA.
¿Qué es el Eneagrama?
Se trata de una herramienta con muchos siglos de antigüedad que describe nueve tipos de personalidad, llamados eneatipos, que nos va a ayudar a conocernos a nosotros mismos y a las personas con las que nos relacionamos.
Como dice Borja Vilaseca en su libro “Encantado de Conocerme”, el Eneagrama es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas, muchas veces inconscientes, que hay detrás de nuestras conductas y actitudes.
También podría describirse como un mapa de nuestro territorio emocional y de nuestra personalidad que va a ayudarnos a descubrir nuestro ego, que es aquella parte inconsciente de nuestro ser encargada de buscar conflictos, provocar distorsiones mentales que cambian nuestra manera de percibir la realidad y es la base del sufrimiento personal y nuestro ser, que es el carácter natural del individuo, sin adulterar ni distorsionar la realidad. Cuando conectamos con la esencia somos capaces de vivir libres y sin filtro.
La palabra “eneagrama” significa en griego “nueve líneas”. Principalmente porque describe, a grandes rasgos, nueve tipos de personalidad. Es decir, el esqueleto psicológico desde el que se originan los pensamientos y donde se instalan las creencias, los valores, las prioridades y las aspiraciones que constituyen nuestra personalidad.
Este esqueleto psicológico también determina qué nos mueve a ser como somos y a hacer lo que hacemos; cuáles son nuestros principales rasgos de carácter, incluyendo nuestros defectos y virtudes; en qué aspectos externos solemos basar nuestro bienestar y felicidad; de qué tenemos miedo y de qué huimos; cuáles son nuestras fortalezas y cualidades innatas; cómo queremos que los demás nos vean; e incluso cuál es la piedra emocional con la que tropezamos una y otra vez a lo largo de nuestra vida. Es decir, la raíz de la mayoría de nuestros problemas emocionales y conflictos existenciales.
¿Cómo funciona el Eneagrama?
El Eneagrama describe nueve “eneatipos”. Es decir, nueve modelos mentales, o tipos de personalidad, cada uno de los cuales puede vivirse desde el ego o desde el ser, en función de nuestro nivel de consciencia, nuestro grado de comprensión y nuestro estado de ánimo.
Para facilitar el manejo y la comprensión de esta herramienta de autoconocimiento, se emplean nueve números, no siendo ninguno de ellos mejor o peor que el siguiente, simplemente están ordenados así porque, según la teoría, están unidos de un modo muy específico según una estructura matemática.
A continuación voy a describiros brevemente los nueve eneatipos o tipos de personalidad del eneagrama; para ello vamos a dividirlos en tres grupos:
- Emocionales: tipos 2, 3 y 4
- Mentales: tipos 5, 6 y 7.
- Viscerales o Instintivos: tipos 8, 9 y 1.
Es más que probable que según los vayáis leyendo, os sintáis identificados con más de uno, no os preocupéis, es algo completamente normal ya que el carácter está influenciado por muchos factores y nuestro estilo de conductas y pensamiento puede asemejarse a más de un eneatipo.
La clave para descubrir cuál es vuestro tipo de personalidad es leer cada uno de ellos y descubrir aquél que más resuena en vuestro interior.
Los Eneatipos Emocionales
La tríada emocional parte de la necesidad de relación, según la teoría del eneagrama, estos tres tipos de personalidad sienten una necesidad de querer y sentirse queridos, les importa muchísimo el contacto y necesitan relacionarse con otras personas.
- Eneatipo 2: el AYUDADOR (necesita amor): las personas de este eneatipo centran toda su atención en los demás, son una ONG ambulante, siempre dando, ofreciendo, entregando, atendiendo, y en el proceso se olvidan de ellos mismos. Tienden a rodearse de personas dependientes y necesitadas y son muy paternalistas.Su herida de nacimiento es “no soy digno de amor, no está bien amarme a mí mismo” ya que eso es egoísmo, entonces se olvidan de sus necesidades y se ofrecen continuamente a los demás para que vean que son buenas personas, para que los demás les quieran. El aprendizaje de estas personas pasa por transformar su orgullo en humildad, atendiendo primero sus propias necesidades emocionales.
- Eneatipo 3: el TRIUNFADOR (necesita valoración): son personas cuya herida de nacimiento es que no se valoran a sí mismas. Piensan que si no destacan o sobresale en algún ámbito, nadie los tendrá en cuenta. Y que su valía como ser humano depende de sus triunfos profesionales y del estatus social alcanzado. Tienden a obsesionarse con la imagen, el éxito y el reconocimiento. De tanto esconderse detrás de una máscara acaban por olvidarse de quien verdaderamente son. Y en el proceso se vuelven muy presumidos, ambiciosos y competitivos, actuando como un camaleón para impresionar a sus interlocutores. Su aprendizaje pasa por transformar su vanidad en autenticidad, valorándose por lo que son en vez de por lo que hacen, tienen o consiguen.
- Eneatipo 4: el MELANCÓLICO (necesita atención): Su trauma es que no se ven a sí mismos. Necesitan que los descubran los demás. Y para compensar su complejo de inferioridad, fuerzan convertirse en personas únicas, especiales y diferente Suelen desarrollar trastornos relacionados con la depresión y tienen un profundo sentimiento de inferioridad. Son el tipo de personalidad más creativo pero a su vez más melancólico y pesimista. El aprendizaje de estas personas pasa por aprender a interesarse más por los demás que por sí mismo.
Los Eneatipos Mentales
Son aquellos cuya necesidad básica se centra en encontrar la seguridad, necesitan analizar con precisión las situaciones y personas que les rodean para poder sentirse seguros.
- Eneatipo 5: el INVESTIGADOR (teme expresar sentimientos): Su mayor miedo es ser incapaz de relacionarse emocionalmente con los demás. Todo lo que tenga que ver con los sentimientos, así como con el contacto físico, les incomoda y abruma. Suelen ser distantes, fríos, reservados y un poco ermitaños. Y tienden a encerrarse en su soledad, en su mundo racional, teórico e intelectual. Les aterra enfrentarse a la realidad, especialmente cuando surgen compromisos emocionales con otras personas. Su aprendizaje pasa por conectar más con sus corazones, encontrando el equilibrio entre lo que piensan y lo que sienten.
- Eneatipo 6: el LEAL (teme tomar decisiones): la herida de estas personas es que no confían en sí mismas y a menudo les invade el miedo y la ansiedad por potenciales problemas futuros. Al sentirse tan inseguros por dentro, tienden a preocuparse obsesivamente con tomar aquellas decisiones que les garanticen la seguridad y la certeza de que todo irá bien. Y para aplacar sus dudas, suelen preguntar a otras personas qué hacer con sus vidas. Su aprendizaje pasa por transformar su cobardía en coraje, cultivando la confianza en sí mismos para asumir las consecuencias de sus propias decisiones.
- Eneatipo 7: el ENTUSIASTA (teme sufrir): son personas que tienden a desarrollar una personalidad divertida, alegre y positiva, utilizando el sentido del humor como mecanismo de defensa. Escapan de la rutina haciendo mil planes para distraerse, buscan constantemente experiencias nuevas y satisfactorias y suelen vivir bajo una máscara de alegría para evitar conectar con el dolor y la realidad cuando ésta es poco agradable. Su aprendizaje pasa por cultivar el silencio y el arte de no hacer nada, conectando con la felicidad y el bienestar que residen en su interior en vez de perderse en el laberinto de la evasión.
Los Eneatipos Viscerales o Instintivos
Este grupo de personalidades tienen una profunda fijación en la necesidad de autonomía, necesitan autoafirmarse y defender su propio territorio.
- Eneatipo 8: el LÍDER (necesita tener el control): estas personas se caracterizan por un fuerte control sobre su entorno y por querer ocultar a toda costa sus debilidades. Son personas combativas, agresivas y orientadas al poder. Su mayor miedo es que los demás les hagan daño. Suelen protegerse tras una coraza y vivir a la defensiva, reaccionando agresivamente cuando se sienten amenazado Su aprendizaje pasa por soltar el control y aceptar su vulnerabilidad y sus debilidades.
- Eneatipo 9: el PACIFICADOR (quiere evitar el conflicto): Las personas de este eneatipo son individuos tranquilos, mediadoresy con tendencia a evitar el conflicto. Necesitan que en su entorno reine la paz y la armonía. No suelen enfrentarse con los demás porque no quieren romper esa tranquilidad interna, es por ello que se sienten incómodos con los cambios y los retos inesperados. Tienden a infravalorarse, a pasar inadvertidos y evitan tomar partido para no molestar a nadie. Su aprendizaje pasa por transformar su pereza en proactividad, haciéndose valer y aportando valor al mundo.
- Eneatipo 1: el PERFECCIONISTA (quiere ser perfecto): El primero de los eneatipos se caracteriza por un ego muy centrado en la disciplina, buscan señalar siempre los errores de todo lo que ven y son incapaces de dejar un detalle sin arreglar. Son ordenados y tienen una concepción muy marcada de lo que está bien y lo que está mal. A pesar de sus buenas intenciones, en su búsqueda de la perfección pueden herir los sentimientos ajenos al señalar siempre los detalles negativos. Su aprendizaje pasa por transformar la ira en serenidad, aceptándose tal como es.
Es más que probable que ahora que habéis leído los nueve eneatipos no os sintáis identificados con ninguno de ellos o creáis que poséis características de más de uno de ellos, no os preocupéis, es normal.
Como señala Borja Vilaseca, actualmente existen numerosos tests de Eneagrama. Algunos se anuncian como “test de personalidad”, “test rápido”, “test completo” o “test corto” para conocer nuestro eneatipo. Y dado que a todos nos encanta hacer este tipo de tests, estas páginas reciben miles de visitas cada día.
Uno de los test de Eneagrama más populares es el creado por Don Richard Riso y Russ Hudson, autores de “La sabiduría del Eneagrama”. Está formado por 135 afirmaciones, empezando por ésta: “Por lo general me consideran una persona seria y sensata, y una vez dicho y hecho todo, supongo que lo soy.” En este caso, hemos de elegir cuál de estas cinco opciones nos describe mejor en relación con cada afirmación: “Casi nunca”, “rara vez cierto”, “algo cierto”, “generalmente cierto” y “muy cierto”.
Os dejo el enlace al mismo por si queréis hacerlo: http://www.testeneagrama.com/web/index.html.
Otro test que podéis hacer es el de Personarte, os dejo también el enlace: https://eneagrama.personarte.com/test-de-eneagrama/
Ahora bien, la pregunta que cabría hacerse es si vale la pena hacer un test de eneagrama…en mi opinión coincido plenamente con lo que tan bien explica Borja Vilaseca en este artículo de su blog que os recomiendo no dejéis de leer y en dónde dice que el verdadero test de Eneagrama está dentro: somos nosotros mismos. Es decir, lo que sentimos por dentro mientras investigamos acerca de los nueve eneatipos.
Si realmente somos honestos y no nos engañamos, llega un momento en que experimentamos un ‘eureka’, una revelación, un clic, una toma de consciencia que marca un antes y un después en nuestra manera de comprendernos y de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
Finalizo este post con un vídeo donde Borja Vilaseca interpreta con sentido del humor la manera que tiene cada eneatipo de grabar un vídeo para YouTube.
¿Con cuál de ellos te sientes más identificado?
Alberto de Haro. Executive & Life Coach
Acompaño a empresarios, autónomos, directivos, mandos intermedios y cualquier persona que lo desee, en su camino a alcanzar sus objetivos, metas y sueños personales y profesionales, ayudándoles a mostrar su mejor versión y a descubrir las respuestas que se hallan dentro de ellos mismos.